test:érzet:tér

Gerinc problémákkal küzdesz? Fáj a hátad/nyakad/csípőd és nehezen mozogsz? Szeretnéd eltüntetni a kidomborodó hasfalad? Sokat ülsz napközben és szeretnél jobban odafigyelni a testtartásodra? Ezzel a módszerrel megtanulhatod aktiválni a spirális izomrendszered, melynek segítségével megszüntetheted a testi fájdalmakat és megtanulhatsz újra helyesen mozogni.

• bővebben

90 perc belső utazás és újjászületés, ahol a nyújtás és izomerősítés mellett a szabad mozgáson/táncon keresztül kapcsolódhatsz önmagadhoz és másokhoz. Kiemelt figyelmet kapnak a gerinc-megtartó izmok, a légzés és a meditáció. Az óra végére garantáltan könnyedebbnek, erősebbnek és felszabadultabbnak érzed majd magad testben és lélekben egyaránt.

• bővebben